Co stosują sportowcy na kontuzje?

Co stosują sportowcy na kontuzje?
wiem-co-chce
Zdrowe życie
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Sport to oczywiście zdrowie. Uprawianie sportu ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Przede wszystkim wzmacnia wydajność oraz kondycję, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie. Niestety ze sportem wiążą się także różnego rodzaju urazy i kontuzje.

Kontuzje w sporcie i ich objawy

Generalnie urazy oraz kontuzje wśród sportowców podzielić można na dwie grupy. Pierwsza to urazy i kontuzje duże. W tym przypadku mowa między innymi o skręceniach, zwichnięciach czy stłuczeniach. Druga grupa to urazy małe. Są to najczęściej mikrourazy. Ich przyczyną jest najczęściej nadmierne przeciążenie podczas treningów. Często kontuzje i urazy nie są widoczne gołym okiem. Jest jednak zestaw objawów, których wystąpienie oznaczać powinno konieczność wizyty u lekarza. Jest to m.in. ból pojawiający się podczas ruchu, ból przy naciskaniu na mięsień czy osłabienie siły mięśni. Bardzo niebezpieczne mogą być bóle wokół kręgosłupa. W takim przypadku dobrym rozwiązaniem może być pas lędźwiowy magnetyczny.

Kontuzja – jak sobie z nią radzić?

Ciężkie treningi oraz zawody sportowe mogą znacząco nadwyrężyć kręgosłup. W przypadku odczuwania silnego bólu krzyża skutecznym rozwiązaniem będzie zastosowanie pasa lędźwiowego. Jest to rodzaj stabilizatora odcinka lędźwiowego, który ma za zadanie wzmocnienie kręgosłupa na odcinku lędźwiowo-krzyżowego. Często kontuzjom ulegają także łokcie sportowców.

W tym przypadku skutecznym rozwiązaniem są specjalistyczne opaski na łokieć, takie jak np. dostępne na stronie https://butterfly-mag.com/pl/c/Opaski-na-lokiec/36. Skutecznie wzmacniają one łokieć i wpływają na jego regenerację.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak zabezpieczyć drewno przed pożarem?
Jak zabezpieczyć drewno przed pożarem?
Sposób działania środków ognioochronnych Drewno to powszechnie stosowany materiał budowlany. Pomimo wielu zalet ma jedną poważną wadę, którą jest łatwopalność. […]
Ostatnie wpisy
Smary – jakie mają zalety?
Smary – jakie mają zalety?