Co stosują sportowcy na kontuzje?

Sport to oczywiście zdrowie. Uprawianie sportu ma niezwykle pozytywny wpływ na organizm. Przede wszystkim wzmacnia wydajność oraz kondycję, a także pozytywnie wpływa na samopoczucie. Niestety ze sportem wiążą się także różnego rodzaju urazy i kontuzje.

Kontuzje w sporcie i ich objawy

Generalnie urazy oraz kontuzje wśród sportowców podzielić można na dwie grupy. Pierwsza to urazy i kontuzje duże. W tym przypadku mowa między innymi o skręceniach, zwichnięciach czy stłuczeniach. Druga grupa to urazy małe. Są to najczęściej mikrourazy. Ich przyczyną jest najczęściej nadmierne przeciążenie podczas treningów. Często kontuzje i urazy nie są widoczne gołym okiem. Jest jednak zestaw objawów, których wystąpienie oznaczać powinno konieczność wizyty u lekarza. Jest to m.in. ból pojawiający się podczas ruchu, ból przy naciskaniu na mięsień czy osłabienie siły mięśni. Bardzo niebezpieczne mogą być bóle wokół kręgosłupa. W takim przypadku dobrym rozwiązaniem może być pas lędźwiowy magnetyczny.

Kontuzja – jak sobie z nią radzić?

Ciężkie treningi oraz zawody sportowe mogą znacząco nadwyrężyć kręgosłup. W przypadku odczuwania silnego bólu krzyża skutecznym rozwiązaniem będzie zastosowanie pasa lędźwiowego. Jest to rodzaj stabilizatora odcinka lędźwiowego, który ma za zadanie wzmocnienie kręgosłupa na odcinku lędźwiowo-krzyżowego. Często kontuzjom ulegają także łokcie sportowców.

W tym przypadku skutecznym rozwiązaniem są specjalistyczne opaski na łokieć, takie jak np. dostępne na stronie https://butterfly-mag.com/pl/c/Opaski-na-lokiec/36. Skutecznie wzmacniają one łokieć i wpływają na jego regenerację.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

13 + dziewiętnaście =