Jaki sprzęt powinien znajdować się w każdej siłowni?

Profesjonalna siłownia powinna być przede wszystkim odpowiednio wyposażona. Decydujemy się na zakup karnetu właśnie dlatego, że z takich urządzeń nie możemy korzystać w warunkach domowych. Prawidłowe ich wykorzystanie gwarantuje natomiast osiągnięcie określonych celów sylwetkowych, a także wzmocnienie mięśni czy poprawę ruchomości stawów. Co powinno się znaleźć w każdej siłowni?

Kettlebell czy sztangi?

Kettlebell to zyskujące ogromną popularność obciążniki, dostępne w formie kul z uchwytami. Skutecznie wzbogacają każdy trening i pozwalają go przyjemnie urozmaicić. Znajdują zastosowanie przede wszystkim przy ćwiczeniach na brzuch oraz nogi. Dostępne są w różnych rozmiarach i wagach. Przydatnym wyposażeniem są też wyciągi do ćwiczeń, mocowane na ścianach. Pozwalają na komfortowy trening siłowy, nawet w pomieszczeniach o małej powierzchni. Uzupełnieniem dla nich mogą być uchwyty, szelki treningowe, taśmy, jak i wielofunkcyjne wyciągi.

W przypadku osób trenujących siłowo ważne są ławki treningowe. Dostępnych jest ich wiele rodzajów, które różnią się konstrukcją. Można korzystać z podstawowej ławki do podnoszenia sztangi, jak i sprzętów, które pozwalają w jednym miejscu podnosić hantle oraz ćwiczyć nogi, a także plecy. Wszystkie omówione akcesoria i wyposażenie można znaleźć na stronie internetowej: https://fitcast.pl/kategoria-produktu/sprzet-na-silownie/, która oferuje profesjonalny sprzęt sportowy dla osób początkujących i zaawansowanych, który powinien znaleźć się na każdej siłowni.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

1 × 1 =